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Archives Journalières: 10 octobre 2008

PARCOURS DU MIEUX-ÊTRE, confiance, semaine 4

CONFIANCE       (S-4)                              COUSCOUS AUX LÉGUMES    2 carottes                                thym 2 céleris                                   basilic 2 pommes de terre                  laurier 1 oignon                                  sel de mer 2 tomates                                paprika 1 poivron                                pois chiche (24 hres de trempage, 2 à 3 hres de cuisson)  ou  cubes de tofu   -Couper les légumes en morceaux -Les faire revenir dans …

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PARCOURS DU MIEUX-ÊTRE, semaine 4, Constance

CONSTANCE        SEMAINE NO 4  Je m’observe   Je note à chaque repas –       La sorte de viande et la quantité. –      Si j’ai pris des aliments en conserve, lesquels et pourquoi? –        Si j’ai mangé des aliments acides, lesquels et la quantité. –        Si j’ai utilisé le micro-ondes, pour cuire, réchauffer …

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