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Archives Journalières: 11 décembre 2008

PARCOURS DU MIEUX-ÊTRE, 10e semaine, CONSCIENCE

LA PEAU (4e partie)SOINS DE LA PEAUIl faut nettoyer, tonifier et hydrater sa peauNettoyer:-Avec de l’eau douce (ou distillée) est préférable.-Utiliser un lait nettoyant de bonne qualité ou un savon pur, doux, sans parfum ni colorant.-Laver et rincer à l’eau fraîcheTonifier:-Utiliser une lotion astringente pour resserrer les pores de la peau.Hydrater:-Avec une crème ou une …

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PARCOURS DU MIEUX-ÊTRE, 10e semaine, CONSCIENCE

LA PEAU (3e partie)ENNEMIS DE LA PEAU-le soleil-le vent-le froid-le chauffage-la pollution-la cigarette-le stress-La mauvaise alimentation:les frituresles patates fritesles croustillesle manque de vitaminesle manque de minéraux-Les excès alimentaires:le sucrele chocolatla caféineles fruits acidesles aliments allergènesles épinardsla rhubarbeles aspergesles noixl’alcoolles produits laitiersl’insuffisance de liquides-les troubles organiques:mauvais fonctionnement des organes d’élimination (foie, reins, intestins, poumons).mauvais fonctionnement du …

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PARCOURS DU MIEUX-ÊTRE, 10e semaine, CONSCIENCE

LA PEAU (2e partie)FONCTIONS DE LA PEAUProtection:-contre les microbes-contre l’eau-contre les variations de température-contre le soleil (mélanine)Respiration: -responsable d’environ 20% de la respiration totaleAbsorption: -de valeurs nutritives-de produits cosmétiques-de produits ménagers-des huiles essentiellesSécrétion:-de la sueur-du sébumÉlimination:-du gaz carbonique (CO2)-des toxines-d’une partie de l’urée-des minérauxRéserve:-de graisses-de vitamines liposolubles, A et D surtoutTactile (sensation de):-douleur-froid-chaleur-pression-d’effleurement-de texture

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PARCOURS DU MIEUX-ÊTRE, 10e semaine, CONSCIENCE

LA PEAU  (1ère partie)La peau étant le 2e plus gros organe de notre corps et, étant relié avec le bon fonctionnement du foie, nous allons donc l’étudier de plus près.STRUCTURE DE LA PEAUElle comprend deux parties principales-L’épiderme-Le derme et l’hypodermeL’épiderme:La partie la plus externe de la peau.  Elle est formée de plusieurs couches de cellules …

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